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Extrem fit: Manager und ihr Drang nach Höchstleistungen
Ultralauf, Ultracycling, Irontrails: Manager streben in ihrer Freizeit nach Höchstleistungen. Denn nur wer fit ist, ist auch leistungsfähig. Mehr…
Publiziert am 09.11.2018
Was den Frühling für Laufanfänger attraktiv macht
Blühende Natur und frische Frühlingsluft: Einen besseren Zeitpunkt als jetzt gibt es nicht, um sich aufzuraffen und mit dem Laufen zu beginnen. Mehr…
Für und wider dem Laufen mit Fitness-Trackern
Fitness-Bänder sind bei Läufern beliebt und dafür gibt es gute Gründe. Doch stets läuft die Frage nach der Datensicherheit mit. Diese gibt es Mehr…
Laufschuhe besser nicht online kaufen
Der richtige Laufschuh macht Lust zum Laufen, mit dem falschen verleidet es dagegen schnell. Umso wichtiger ist die Wahl des Schuhs. Was der Profi Mehr…
Warum Mark Zuckerberg ein Laufidol ist
Eine Meile pro Tag: So weit will Mark Zuckerberg 2016 jeden Tag laufen. Und der Facebook-Gründer will dazu auch Millionen Lauffaule motivieren. Mehr…
Dank dem Laufen zum Nichtraucher werden
Wer mit Laufen beginnt, wird bald mit dem Rauchen aufhören. Denn beides geht nicht, das gehört einfach nicht zusammen. Und als zusätzliche Mehr…
Daran erkennen Sie, ob Sie laufsüchtig sind
Sind regelmässige Läufer Laufoholiker, wie etwa regelmässige Trinker Alkoholiker sind? Überprüfen auch Sie Ihr Verhalten mit den Kriterien der Mehr…
So hilft Rocky Männern bei der Emanzipation
Für Männer in einem gewissen Alter ist Laufen eine Befreiung: Statt Kinder zu hüten oder zu putzen, ruft die Freiheit auf der Laufbahn. Das geht Mehr…
Wenn Laufen den nötigen Halt verleiht
Bentley und Rolex haben als Luxusgüter ausgedient. Luxus und Wohlstand ist, wenn man läuft. Ein bedenkliches Signal, denn Laufen ist ein sensibles Mehr…
So laufen Sie auch in Dunkelheit sicher
Die dunkle Jahreszeit nehmen viele Läufer zum Grund weniger zu laufen. Mit Stirnlampe und Reflektoren ausgerüstet ist aber auch tiefste Dunkelheit Mehr…
Warum Sie mit einem Hund laufen sollten
Meine Hunde haben mich lange treu begleitet. Nun brauchen sie manchmal einfach Ruhe und Frieden, statt über Stock und Stein zu jagen. Doch wenn es Mehr…
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Mit Eishockey zum besseren Läufer werden
Abwechslung, Erholung und Ernährung: Was für Eishockey-Spieler stimmt, kann auch Läufern in angepasster Form helfen, ihr Training zu verbessern. Mehr…
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Bei vielen Läufern beginnt der Stress schon im Kopf, bevor man überhaupt losgelaufen ist. Wie Sie mit Gefühl statt Technik, Experten und Ratgebern Mehr…
Fazit: Vegane Ernährung ist nichts für Spitzensportler
Mein Selbstversuch hat mal wieder gezeigt: Ausgewogene Ernährung ist für Sportler ein Muss. Vegan leben ist damit leider nicht vereinbar, wie Mehr…
Vegan ernähren - gut laufen
Laufsport und vegane Ernährung: verträgt sich das überhaupt? Ein Selbsttest zeigt: Auf den eigenen Körper zu hören, ist auch hier das A und O. So Mehr…
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Laufen scheint simpel und so soll es auch sein. Doch viele Läufer - besonders Anfänger - beginnen sich selbst und das Laufen zu hinterfragen. Mehr…
Die besten Tipps für Ihr Lauftraining in der Hitze
Es ist ein Dilemma: Wenn die Temperaturen in die Höhe schnellen, wird das Laufen für die meisten richtig anstrengend. Doch es gibt ein paar Mehr…
Warum Laufen bei Depressionen helfen kann
Unsere Leistungsgesellschaft fordert uns viel ab. Beim Laufen tut man indes etwas für sich und fühlt sich besser. Der erste Schritt um dem Mehr…